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    可惜，世上没有后悔药卖！

    布莱德硬生生在餐桌边上挺了十分钟，然后麻利的收拾了桌椅板凳，锅碗瓢盆，还顺手整理了一下屋子。

    就这样，布莱德都没能把自己如同怀孕五个月大肚子给消下去。

    看着自己的八块腹肌就这样变成了一块，布莱德咬了咬牙，干脆做起了联盟推行的基本体术一百二十八式。

    赵凡见状也跟着动了起来，狭小的空间里，两个彪形大汉时不时的碰在一起。

    可就算这样，他们俩也没能敢碰唐钒一下。

    铸造师是惹不起的，一个会厨艺的铸造师，更是如此。

    毕竟，机甲需要人家造，人家修，美食这种能量源泉还需要人家提供。

    再说了，人家在认真学习!

    你做不到学习，至少要做到不打扰人家学习!

    赵凡第一百三十八次和布莱德碰上的时候，赵凡终于忍不住了。

    “人家比你优秀，还比你认真，你就不羞愧吗？”

    这种话布莱德听得太多了，早已经习以为常。

    “我为什么要羞愧，不还有你和我一起吗？

    都是体能c级，精神力刚达到及格线的难兄难弟，你好意思说我吗？”

    赵凡一听这话，眼珠子都快瞪出来了，“你是怎么知道我资质的？”

    布莱德撇了撇嘴，“我有眼睛，我会看啊！

    基本体术一百二十八式，前六十四式为小学必修，后六十四式为中学必修，星网上免费下载，国民体能训练的基本锻炼方法。

    就是这么一套体能训练的方法，其实并没有你想象中那么简单。

    在五岁以前，把这套基本体术前六十四式练习到完成度达到百分之百，潜力能达到最顶级的sss级，以后逐年递减。

    如果十二岁还没有把基本体术前六十四式练习到完成度达到百分之百，这个人的体术基本上就没有救了。

    相应的，在十二岁以前，把这套基本体术一百二十八式练习到完成度达到百分之百，潜力能达到最顶级的sss级，以后逐年递减。

    你今年十七，能以三倍速完成基本体术一百二十八式，完成度达到百分之百。这些我明年也能做到，甚至更好。

    所以，咱们俩妥妥的难兄难弟啊！”

    赵凡一脸震惊的看着布莱德，喃喃自语，“能总结出这种规律，妥妥的看走了眼啊！
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