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    粥是一种很独特的主食，包括所有的米饭面食在内，只有粥被公认为有养生的功效。

    一些水，一些个米粒，成分应该差不多，为什么粥会比米饭更有营养呢？

    关键就是恰到好处的熬煮。

    熬煮到什么时候最好？

    煮好了粥，放着凉上一会，上面会形成一层油皮，这才是粥。

    换句话说，就是要把米里的油给熬出来。

    几乎所有食材都可以放到白粥里。

    而且由于白粥无味，很容易把加入的食材本身的味道衬托的越发鲜明。

    因着“尹予澜”同学是自己作死，嫌弃营养剂难喝，又消耗了大量的体力，昏过去的。

    所以，“尹秋”打算做咸口的南瓜粥。

    “尹秋”拿出两口锅，一边熬着粥，一边蒸着南瓜片。

    熬粥实在没什么技术难度，只要耐得住性子，慢慢守着锅，注意点火候，不会差到哪里去。

    蒸南瓜也没什么技术含量。

    等到南瓜片儿蒸熟，打成泥，投入白粥里，放点盐粒，顺时针搅拌一下，等到南瓜完美的和白粥相融合，这南瓜粥就成了。

    均匀的盛到三个大碗里，“尹秋”提高嗓门喊了一声开饭了。

    客厅里面和肖晓聊得正起劲儿的“尹予澜”立刻跳下沙发，朝着厨房冲了过来。

    只把肖晓看得目瞪口呆。

    这......听到开饭就复活，是什么技能？

    不过，当肖晓看到自己手里的那碗南瓜粥，立刻就明白了过来。

    热气腾腾的粥里，金色和白色相互交融，一丝丝南瓜的甜味和一点点咸味儿交织在一起，让人食指大动。

    “尹予澜”甚至顾不上拿勺子，在端到粥的第一时间，立刻就着碗口，喝了起来。

    一边喝，一边吐着舌头直喘气，像足了热到了的宠物狗。

    “尹秋”拿了勺子出来，就看到“尹予澜”那难看的吃相，忍不住给了她一个爆栗。

    “尹予澜”对着她笑了笑，接过勺子，一勺接一勺的吃了起来。

    “尹秋”摇了摇头，把勺子递给肖晓，“你别管她，她就那样，有了吃的，就什么都不顾了！”
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